21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 36,69g | Prot: 34,85g | Karb: 33,03g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Победа Горький Шоколад 72%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|