Miekier Günlüğü, 21 Şub 22

Miekier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

91,7 kg Bugüne kadar kayıp: 32 kg. Geriye kalan: 18 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Şubat 2022:

393 kcal

Yağ: 0,00g | Prot: 30,00g | Karb: 69,00g. Kahvaltı: Woolworths Crisp Watermelon. Öğle Yemeği: Woolworths Crisp Watermelon. Akşam Yemeği: Woolworths Crisp Watermelon. devamı için...

2651 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 52 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Miekier Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle