21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 103,18g | Karb: 118,61g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Сыр Тильзитер, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кабачковая Икра, Щедрые Хлебец, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|