21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 23,65g | Prot: 35,38g | Karb: 37,76g.
Kahvaltı: Ленивые Голубцы, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Мягкий Творог из Кефира 2,5%, ГИМБАБ Норри, Гречка Отварная, Приготовленный Лук, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: President Сметана 10%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Чернослив, President Творог 0,1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|