21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 71,42g | Karb: 221,20g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Свинина, Винегрет, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Апельсин, Зеленое Яблоко, Капуста Жареная, Капуста Тушеная, Зеленое Яблоко, Евроопт Винегрет . Aperatifler/Diğer: Апельсин, Яблоко, Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|