21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 50,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 21,94g | Prot: 73,53g | Karb: 134,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Станция Молочная Творог Обезжиренный , RIOBA Сироп Малиновый. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Редис. Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|