|
New Goals, New Goal date... Fresh start.
I'm ready.
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 37,13g | Prot: 50,50g | Karb: 179,25g.
Kahvaltı: Water , Coffee (Brewed From Grounds) , Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Green Peppers, Jalapeno Peppers , Lime Juice , Blue Cheese Crumbles, Tomatoes, Baby Spinach, Black Beans Canned, Mushrooms , Cucumber (Peeled) . Akşam Yemeği: Baby Spinach, Fat Free Swiss Cheese Singles, Sun Dried Tomato Pesto Chicken. Aperatifler/Diğer: Empanada Mexican Turnover (Filled with Meat and Vegetables), Framboise (Raspberry Beer), Framboise (Raspberry Beer), Original Birch Beer, Fruity Pebbles Cereal, Zero Carb. devamı için...
|
|
2148 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Good luck with your new start.
16 Nis 11 üye tarafından: skinnygirl130
|
New starts are always nice, I did this about a week ago and it was pretty refreshing. Good luck!
16 Nis 11 üye tarafından: pixidaisy
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|