21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 69,37g | Karb: 189,03g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Öğle Yemeği: Grancereale Barretta di Cereali Mandorle e Mirtilli Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Panino all'olio, Frittata di Uova. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Fagioli Borlotti, Carrefour Bio Minestrone 12 Verdure . Aperatifler/Diğer: Crownfield Neo Pillows, After Eight Cioccolatini alla Menta, Galbusera Magretti I Leggeri, Mela, Perugina Bacio. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|