21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 113,58g | Karb: 98,38g.
Kahvaltı: АВС Хрен со Свеклой, Петруха Колбаса Милано, Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Hlebio Хлеб Отрубной, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bombbar Соус "Мягкая Карамель", Брест-Литовск Сметана 15%, Оливковое Масло, Сырники 3. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Петруха Колбаса Милано, Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Orange-Ginger, Оливковое Масло, Maggi Листы для Жарки, Беллакт Творог Зерненый Вишня, Живи Здорово Овощи для Жарки по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Аленка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
veronikamoroz832 Kilo Geçmişi
|