21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 67,82g | Prot: 198,98g | Karb: 240,77g.
Kahvaltı: Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: Luximo Śliwka w Czekoladzie, Калоризатор Яблоко Зелёное , Orange, Bakalland Śliwki Suszone, Калоризатор Помидор, Lidl Buraki Gotowane, Mlekovita Mleko 2,0%, Калоризатор Яйцо, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|