21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 31,47g | Prot: 88,79g | Karb: 33,95g.
Kahvaltı: Окей Томат Бакинский, Оливковое Масло, Русское Море Форель Слабосолёная, Руккола, Самокат Страчателла Мягкий Сыр . Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окей Томат Бакинский, Шампиньоны, Магнит Маслины, Romeo Rossi Соус Томатный с Базиликом, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Вино Сухое, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена тря ля ля Kilo Geçmişi
|