21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 73,28g | Prot: 61,71g | Karb: 150,88g.
Kahvaltı: Гренки с Приправами, Сахарный Песок, Песочное Печенье, Куриные Фрикадельки, Макароны Отварные, Венигрет. Öğle Yemeği: Мандарины, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Куриное Филе в Сметане. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|