21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 61,99g | Karb: 149,78g.
Kahvaltı: Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Семенами Льна , Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Чудо Пудинг со Вкусом Ванили, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: I'm Happy Капуста Провансаль, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба, Печень Куриная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Danone Актимель, Махеев Мармелад, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Белоус Наталья Kilo Geçmişi
|