21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 102,81g | Prot: 42,21g | Karb: 82,69g.
Kahvaltı: Nutella Keto, Gofry. Öğle Yemeği: AH Verse Slagroom, Hazelnoten, Bereide Champignons, Gebakken Ei, AH Tomaat, AH Avocado Eetrijp, Jumbo Achterham. Akşam Yemeği: Melkan Roomboter Ongezouten, Plus Pitabroodjes, Frieten. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|