11 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 29,27g | Prot: 81,98g | Karb: 74,44g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Lero Food Bauernfrühstück. Akşam Yemeği: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Strauchtomaten, Saupiquet Thunfisch ohne Öl. devamı için...
|
|
1899 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|