15 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 76,24g | Prot: 60,54g | Karb: 194,47g.
Kahvaltı: oatmeal with fruit, water. Öğle Yemeği: water, feta, ranch, olives, cherry tomatoes, salad. Akşam Yemeği: waffle fries, water, chicken sandwich. Aperatifler/Diğer: granola bar, granola bar, hot pocket . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|