21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 69,18g | Prot: 72,41g | Karb: 273,70g.
Kahvaltı: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Российский, Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Творог 9%. Öğle Yemeği: Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Авида Творог 5%, Красное Яблоко, ВкусВилл Рулет Бисквитный, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Milken Mite Сыр Гауда. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|