21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 101,39g | Prot: 97,91g | Karb: 44,07g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Брестский Мясокомбинат Финский Сервелат, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Сметана . Öğle Yemeği: ВкусВилл Холодец "Деревенский" из Свинины и Говядины, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Сметана 10%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Магнит Редька Зеленая, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|