21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 110,36g | Prot: 87,38g | Karb: 63,71g.
Kahvaltı: Lidl Griekse Yoghurt, Slimpie Limonadesiroop Framboos. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), AH Wortelen Geschrapt, AH Saksische Leverworst, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Oliehoorn Mayonaise , Euro Shopper Gehaktkruiden, Rundergehakt, Wijko Satesaus Kant en Klaar, Sperziebonen. Aperatifler/Diğer: Huls Groninger Metworst. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|