|
12 8
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 83,56g | Prot: 165,05g | Karb: 244,00g.
Kahvaltı: Kiwi, Pere Abate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Latte di Soia Ad Alto Contenuto di Proteine, Mela, Fragole, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Bongiovanni Cacao Magro, Banana. Öğle Yemeği: Milk Benessere (Colesterolo), Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Pane Italiano, Conad Ceci in Scatola, Avena, Findus Minestrone Tradizione, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Nero d'Avola, Pane Italiano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Torta di Ricotta, Zucchine, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Nocciole, Noci del Brasile, Anacardi, Mandorle Sbucciate, Oro Saiwa Biscotti, Crastan Orzo Caffè, Granarolo Latte di Soia Ad Alto Contenuto di Proteine, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pino Lo Biundo Kilo Geçmişi
|