21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 81,71g | Prot: 86,75g | Karb: 166,91g.
Kahvaltı: Морковь, Голден Яблоко , Яйцо, Рафаэлло Конфета, Nutvill Тахини, Лента Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Простоквашино Сметана 15%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Седьмой континент Хурма, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|