21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 73,16g | Karb: 226,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Мандарины, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Перловый Суп, Свинина. Akşam Yemeği: Чай, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|