20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 79,04g | Karb: 139,05g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방. Öğle Yemeği: CJ 더 건강한 그릴 비엔나, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Akşam Yemeği: 두루치기, 밥. Aperatifler/Diğer: 라라스윗 생우유 모나카. devamı için...
|
Haftada 8,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|