21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 129,84g | Prot: 88,95g | Karb: 26,69g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), БМК Сливки 20%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Березка Сыр Голландский, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Чай Несладкий, Master Gourmet Сливки Растительные. Akşam Yemeği: Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Яйцо (Целое), Соус цезарь, Кето запеканка. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Кето пироженое картошка. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|