21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 65,97g | Karb: 83,37g.
Kahvaltı: Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо, НІЖИН Лечо с Фасолью, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Ферма Ряжанка 4%. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколадка , Молоко (1% Обезжиренное) . devamı için...
|
Haftada 35 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|