21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 106,33g | Karb: 139,02g.
Kahvaltı: Checkers Long Life Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Öğle Yemeği: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Sliced Ham, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. Akşam Yemeği: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Cauliflower , Woolworths Baby Potatoes, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Woolworths Pickled Onion, PnP Chunky Chives Cottage Cheese, Bakers Provita, Droewors, Nectarines . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarmieCampher Kilo Geçmişi
|