21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 91,32g | Prot: 72,61g | Karb: 147,22g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Яблоко, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад с Орехами. Akşam Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Говядина Тушеная, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|