21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3763 kcal
|
Yağ: 185,51g | Prot: 77,40g | Karb: 421,33g.
Kahvaltı: Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Kaufland Milchbrötchen. Öğle Yemeği: WEFA Dinkel Roggenbrot, Aldi Schweinesteak, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Aperatifler/Diğer: Netto Pralinenmischung, Kinder Riegel (21g), Goldora Edelmarzipantaler mit Kirsche, M&M's Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|