21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 81,67g | Prot: 88,83g | Karb: 175,46g.
Kahvaltı: Банан, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: Яблоко, Хурма, Винегрет, Картофель Отварной, Свинина Тушеная, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Яблоко, Джемы и Варенья, Творог 5%, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Печеночные Оладьи, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Aperatifler/Diğer: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|