15 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 50,01g | Karb: 159,87g.
Kahvaltı: Altapharma Heiße Zitrone, Kräutertee, Ener Bio Haferdrink Natur, Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen, Bio Sonne Bio-Crunchy-Müsli Aronia. Öğle Yemeği: Teekanne Strawberry Cheesecake, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs in Scheiben, Saint Albray Leicht, Harry Eiweißbrot, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C. Akşam Yemeği: Knorr Speciale Al Gusto Carbonara, Bernbacher Vollkorn Nudeln. Aperatifler/Diğer: Lindt Alpenvollmilch-Schokolade, Senseo Cappuccino, Landpark Bio-Quelle Mineralwasser mit Auszügen aus Bio-Zitronen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|