11 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 43,83g | Prot: 112,17g | Karb: 362,33g.
Kahvaltı: Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella, Del Valle Suco de Uva, Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Arroz Branco, Peixe. Aperatifler/Diğer: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Batavo Iogurte Integral com Linhaça e Mel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|