21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 49,76g | Karb: 160,25g.
Kahvaltı: Nutrigold Granola, Danone Iogurte Natural, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). Öğle Yemeği: Pastel de Carne, Hambúrguer Caseiro, Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Filé de Peixe Empanado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Alpino Alpino Black Top. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|