21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 36,68g | Prot: 37,16g | Karb: 151,86g.
Kahvaltı: Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Sup Kubis, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Puding Coklat, Brownies, Bengkoang, Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shantyretno9 Kilo Geçmişi
|