21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 38,80g | Prot: 97,59g | Karb: 114,57g.
Kahvaltı: Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Чай с Сахаром, Желатин Пищевой, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареное Яйцо, Минскхлебпром Печенье Овсяное. Öğle Yemeği: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Nescafe Кофе 3 в 1, Bauer Юниор Микс, Грин Филе с Ананасом. Akşam Yemeği: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Желатин Пищевой. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 1,5%, Казеин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|