21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
379 kcal
|
Yağ: 6,20g | Prot: 15,95g | Karb: 71,29g.
Kahvaltı: Sawi Putih, Brokoli, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Öğle Yemeği: Kentang Rebus, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Tomat Ceri, Apel. Aperatifler/Diğer: Salak, Jeruk Bali. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|