21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 57,95g | Karb: 249,63g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Öğle Yemeği: Nigiri Tonijn, California Roll, Maki Zalm, Unox Stevige Tomatensoep, AH Les Pain Boulogne Volkoren. Akşam Yemeği: Campina Halfvolle Melk, AH Hutspot, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Olijven, Fanta Orange, Plus Triple Chocolate Chip Cookie, Cappuccino, Snelle Jelle Minder Suiker. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|