21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 72,64g | Karb: 166,97g.
Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Lezzethane Karışık Pizza. Akşam Yemeği: Muzlu Smoothie, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bybykilolarım Kilo Geçmişi
|