21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 70,42g | Prot: 89,03g | Karb: 153,36g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 1,5%, Какао, Sante Гранола с Гранатом и Черникой, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Кукурузные Палочки, Суп из Семги, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль , Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Молочный Мир Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриная Отбивная, Алми Овощи на Пару. Aperatifler/Diğer: Евроопт Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|