21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 46,15g | Karb: 59,17g.
Kahvaltı: La Vache qui rit Smeerkaas, Red Bull Sugarfree (Blikje). Öğle Yemeği: AH Zoete Kleine Appeltjes, Cup-A-Soup Tomaat, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Speltbroodje. devamı için...
|
|
2993 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beautyislove Kilo Geçmişi
|