21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 93,40g | Prot: 130,92g | Karb: 124,72g.
Kahvaltı: PBfit Peanut Butter Powder , Oatmeal, Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Scrambled Egg , Bananas . Öğle Yemeği: Pizza with Meat. Akşam Yemeği: Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Beef with Vegetables Soup (Mixture). Aperatifler/Diğer: Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder . devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|