21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 76,24g | Karb: 113,83g.
Kahvaltı: Isagenix IsaPro Proteína de Suero de Leche en Polvo Sabor Natural a Vainilla. Öğle Yemeği: Crema de Zanahoria, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Akşam Yemeği: Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Bimbo Pan Cero Cero, Jitomate, Mayonesa. Aperatifler/Diğer: Hamburguesa con Queso , Agua de Jamaica. devamı için...
|
|
1726 kcal
|
Egzersiz:
Apple Health - 13 saat ve 50 dakika, Kardiyo (Cardio) - 1 saat ve 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|