|
💪🏻
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 74,64g | Karb: 111,94g.
Öğle Yemeği: Power One Pasta de Amendoim Integral, Abóbora Cabotia, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Macarrão Fresco (Cozido). Akşam Yemeği: Nesquik Nesquik (20g), Aurora Lombo Cozido Defumado, Italac Leite Semidesnatado, Paracatu Manteiga com Sal, Fleury Queijo Mussarela, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Oat Macchiato, Abacate, Aurora Lombo Cozido Defumado, Polenguinho Polenguinho Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|