21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 99,30g | Prot: 87,18g | Karb: 134,95g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Евроопт Банан, Минская Марка Сметана 15%, Лепелька Биотворог 5%, Блинчики с Лёгким и Сердцем. Öğle Yemeği: Огурец, Колбаса Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Десерт с творогом и бананом, Блинчики с Лёгким и Сердцем, Огурец (с Кожурой), Колбаса Домашняя. Aperatifler/Diğer: Зефир, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Спартак Белый Шоколад , Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|