21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 85,61g | Karb: 95,48g.
Kahvaltı: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Öğle Yemeği: Сыр Адыгейский, Fish House Кета Слабосоленая , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Aperatifler/Diğer: Jagermeister Jagermeister, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Bud Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|