21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 56,81g | Karb: 149,78g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Активиа Биойогурт с Вишней. Öğle Yemeği: Соседи Винегрет Овощной, Лидкон Суп Гороховый со Вкусом Копчёностей. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий, Канелони. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Евроопт Банан, Активиа Биойогурт с Черносливом, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena Makeeva24 Kilo Geçmişi
|