22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 81,62g | Prot: 103,20g | Karb: 135,29g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виктория Салат Греческий с Сыром. Öğle Yemeği: 4 Сезона Мексиканская Смесь, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|