22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 99,93g | Karb: 109,81g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай с Сахаром, Setra Паштет из Тунца, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хлеб Черный, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Akşam Yemeği: Спаржа по-Корейски, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Запеченный Картофель, Гипербола Говядина Запечённая . Aperatifler/Diğer: Семга Слабосоленая, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|