22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 138,83g | Karb: 242,32g.
Kahvaltı: Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Grand di Pasta Cavatappi. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье яблочное, Творог 5%, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Суп гречневый с курицей. Akşam Yemeği: Омский Бекон Колбаски Киевские, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кировский Булочка Кировская с Повидлом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Салат капустный, Морковь, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|