|
Весы переставила и порадовалась 😂
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 43,18g | Prot: 37,49g | Karb: 159,15g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич , Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Русский аппетит Макароны с Мясом. Akşam Yemeği: Baker House Торт Тирамису, Белый Хлеб, Чим Чим Корейская Заправка для Острой Моркови, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Sen Soy Фунчоза Вареная. Aperatifler/Diğer: Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Vитамин Ананас Замороженный, Йогурт Домашний. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|