22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 58,83g | Prot: 62,36g | Karb: 221,86g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Помело, Кукурузная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Банан, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Помело, Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Изюм (без Косточек), Курага, Раф Кофе, Жареное Яйцо, Творог, Изюм (без Косточек), Зеленый Чай, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|